Okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, doktorandusz
A pályaválasztásom mögött az emberi elme és psziché iránti mély tisztelet és kíváncsiság áll. Csodálom, hogy a legnehezebb pillanatokban is képesek vagyunk felfedezni és mozgósítani rejtett erőforrásainkat, és hiszem, hogy mindenkiben ott rejlik a változás lehetősége. Munkám során arra törekszem, hogy olyan biztonságos és támogató környezetet hozzak létre, ahol bátran megoszthatod velem gondjaidat és kérdéseidet, miközben segítek felfedezni a benned rejlő erőt, hogy elindulhass a fejlődés és a növekedés útján.
Szakmai utamat a testi és lelki folyamatok közti összefüggések mélyebb megértése is vezérli. Lenyűgöz az, hogy belső világunk milyen mélyen befolyásolja testi működésünket is, és fordítva. Munkám során az autogén tréning és a szuggesztív kommunikáció módszereit is használom. Fontosnak tartom a folyamatos szakmai önfejlesztést, így az ELTE Pszichológiai Doktori Iskolájának PhD hallgatója és a Viselkedéses Orvoslás és Kutatói Hitelesség Kutatócsoport tagja vagyok. Doktori kutatásomban az irritábilis bél szindróma (IBS) pszichológiai kezelési lehetőségeit vizsgálom. Korábban az egyetemi képzésem során több kórházi osztályon dolgoztam pszichológus gyakornokként és pályafutásomat iskolapszichológusként kezdtem.
Miben tudok segíteni?
- életvezetési elakadások
- önismeret, kommunikáció
- krónikus megbetegedéssel (például irritábilis bél szindróma, crohn betegség, colitis ulcerosa, magas vérnyomás, endometriózis, elalvási nehézségek) küzdők életminőségének javítása
- lelki karbantartás, stresszel kapcsolatos megbetegedések prevenciójának elősegítése
- a testtel való mélyebb kapcsolódás, a test és lélek egyensúlyának elősegítése
- stresszkezelés a mindennapokban, vagy teljesítményhelyzetek során, pozitív belső beszéd elősegítése
- célok kitűzése, belső erőforrások felszabadítása és kiteljesítése
- egészségmegőrzés és életmódváltás: tartós viselkedésváltoztatás, kreativitás és kitartás fejlesztése
- autogén tréning relaxációs módszer elsajátítása