Az álmodás az emberi agy egyik leginkább félreértett funkciója. A legújabb tudományos eredmények mégis azt mutatják, hogy fajként való túlélésünk függ tőle. A This Is Why You Dream felfedezi tudatalattink tájait, megmutatva, miért őrizte meg az ember az álmodás képességét évezredeken át, és hogyan használhatjuk ki csodálatos erejét mind alvó, mind éber életünkben.
Az álmodás az emberi agy egyik legmélyebben félreértett funkciója. A legújabb tudományos eredmények mégis azt mutatják, hogy fajként való túlélésünk függ tőle. A This Is Why You Dream felfedezi tudatalattink tájait, megmutatva, miért őrizte meg az ember az álmodás képességét évezredeken át, és hogyan használhatjuk ki csodálatos erejét mind alvó, mind éber életünkben.
Az álmodás megerősíti az érzelmek szabályozásának képességét. Feldolgozza és tárolja az emlékeket, felerősíti a kreativitást és elősegíti a tanulást. Az álmok még a jövőbeli mentális és fizikai betegségeket is előre jelzik.
Az álmokat hasznosítani is lehet. A legújabb, legmodernebb álomkutatásokat és az agytudományt nyomon követve a könyv megmutatja, hogyan használhatjuk a világos álmokat a valós életben való készségek gyakorlására, hogyan írhatjuk át a rémálmokat, mit árulnak el álmaink legmélyebb vágyainkról, és hogyan figyeljük meg az álmokat a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór jeleire.
A könyv megnyitja az ajtót az egyik legrégebbi és legéletbevágóbb életfunkciónkhoz. Megmutatja annak lehetőségét, hogyan tudnak az álmok hatni a mindennapi életünkre és hogyan lehet az álmokon keresztül radikálisan javítani azon.
This is Why You Dream (2024)
https://www.amazon.com/This-Why-You-Dream-Sleeping/dp/0593655710
Összefoglaló a Blinkist platformon:
Hasonló témában magyarul:
Verena Kast: Álmok - A tudattalan titokzatos nyelve. Európa kiadó 2021